Exercices de Yoga
- Guide d'exercices Masseur à percussion, rouleau de mousse, tapis de yoga + sangle 2 en 1
- Guide d'entretien Tapis de yoga + sangle 2 en 1
Ces exercices peuvent être faits avant votre entraînement comme échauffement ou juste après pour récupérer. Le guide d'entretien vous propose des astuces afin de préserver la condition de votre tapis.
- 1Tutorial d’utilisation du masseur à percussion Lolë Prima, un excellent outil pour la récupération musculaire
- 2Optez pour la sangle de yoga afin de passer votre pratique au niveau supérieur
- 3La bande de résistance associée au rouleau de massage est un parfait accessoire pour intensifier vos séances d’entraînement
- 4La série d'exercices pour travailler et soulager les tensions dans son dos, son cou, ses jambes et son fessier.
- 5Le tutoriel de yoga vous aide à vous détendre tout en renforçant vos muscles et en augmentant votre flexibilité.
- 6Le guide d'entretien vous démontre comment laver votre tapis de yoga rapidement et en douceur.
